Page 22 - Kneipp-Verein Aachen - Jahresprogramm 2019 _V1.2

Mittwoch, 26. Juni 2019 – Mittwoch, 30. Oktober 2019 –
19 bis 20:30 Uhr 19 bis 20:30 Uhr
„Angst gehört dazu: Ein starkes „Grenzen setzen – „Nein“-sagen“
Gefühl verstehen und managen“ „Nein“ ist ein machtvolles Wort – aber
Dieses Angebot bietet Ihnen viele Ideen wie leicht fällt es uns, Grenzen zu ziehen
zum Umgang mit dem starken Gefühl und ein „Nein“ auszusprechen? Von der
Angst. Sie erfahren, welche Rolle Angst in Ursachenforschung bis hin zu wirksamen
unserem Leben spielt, wieso „Aufgeregt Nein-sage-Strategien erfahren Sie bei die-
sein“ dazu gehört, welche positiven Seiten sem Stammtisch wirksame Werkzeuge, mit
es hat – und wie wir diese nutzen können. denen Sie Ihre Grenzen konstruktiv abste-
Mithilfe von abwechslungsreichen Impul- cken und sich mit einem freundlichen und
se erleben Sie, wie Sie der oft überwälti- bestimmten „Nein“ Respekt verschaffen
genden Emotion Angst konstruktiv begeg- können.
nen können.
Anmeldung bis zum 23.10.2019
Anmeldung bis zum 19.06.2019  `E-Mail: info@mind-and-body.de
 `E-Mail: info@mind-and-body.de

Mittwoch, 20. November 2019 –
Mittwoch, 25. September 2019 – 19 bis 20:30 Uhr
19 bis 20:30 Uhr „Trauer ist wichtig: Ein starkes
„Freude: Ein starkes Gefühl erleben Gefühl verstehen und zulassen“
und verstehen“ Dem starken Gefühl Trauer begegnen wir
Was spendet mir Energie und Kraft?! Als beispielsweise, wenn wir uns von vertrau-
Ansatz zur Förderung von psychischer ten Umgebungen, Tieren oder Menschen
Resilienz – unserer zugrundeliegenden verabschieden müssen. In diesem Ange-
Lebenskompetenz – erobert das Thema bot erfahren Sie sensible Ideen wie Sie sich
»Freude« in großen Schritten auch den unter anderem die vielfältigen Fragen zu
Weiterbildungssektor. Dieses Angebot bie- Themen wie Tod, Abschied, Trennung so-
tet Ihnen kreative Ideen, wie Sie alle Facet- wie Erinnerung beantworten können und
ten der Freude kennenlernen. Sie erfahren, wie Sie sich das Verstehen von Trauer- und
welche Rolle Freude in unserem Leben Verlusterfahrungen ermöglichen können.
spielt, wieso Glück dazu gehört, welche Dieser Workshop eignet sich vor allem zur
positive Energien Freude mobilisiert und präventiven Auseinandersetzung mit dem
wie wir diese nutzen können, um in unsere Trauergefühl. Wenn Sie eine Begleitung bei
Kraft zu kommen.
einer konkreten Verlusterfahrung suchen,
Anmeldung bis zum 18.09.2019 wenden Sie sich bitte an einen Arzt, Be-
 `E-Mail: info@mind-and-body.de rater und/oder Psychotherapeuten Ihres
Vertrauens.
Anmeldung bis zum 13.11.2019
 `E-Mail: info@mind-and-body.de

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