Page 27 - KV Aachen Programm 2020 final-1

Mittwoch, 24. Juni 2020 – Mittwoch, 29. Juli 2020 –
18:30 bis 20:30 Uhr 18:30 bis 20:30 Uhr
Selbstbehauptung am Arbeitsplatz Resilienz
Männer ticken anders. Frauen auch. Emotionale und psychische Ressourcen
Wie verhalten Sie sich, wenn verschiedene wahrnehmen und stärken
Ansichten, Ideen oder Werte aufeinander- Resilienz ist die Fähigkeit, trotz schwieri-
treffen? Wie reagieren Sie, wenn Sie das ger Bedingungen Kräfte zu aktivieren, um
Gefühl haben, ungerecht behandelt zu diese Zeiten gelassen zu überstehen und
werden, zu kurz zu kommen oder gar aus- sogar gestärkt daraus hervorzugehen. Wir
genutzt zu werden? Es gibt Menschen, die alle kennen und bewundern Menschen,
in solchen Situationen eine Selbstbehaup- die selbst in Zeiten größter Belastung wie
tungsstrategie an den Tag legen, die sich ein Fels in der Brandung gelassen und
gewaschen hat. Sie stehen für sich und ihre optimistisch bleiben. Die gute Nachricht
Bedürfnisse ein, machen ihren eigenen ist: Resilienz ist trainierbar – jeder von uns
Standpunkt klar und fahren notfalls auch kann diese innere Stärke entwickeln. Die-
mal die Ellenbogen aus. Es gibt aber eben ser Stammtisch, bietet Ihnen einen Raum,
auch Menschen, denen genau das extrem sich Ihrer inneren Ressourcen bewusst zu
schwerfällt. Sie lassen sich die Butter vom werden und diese zu aktivieren, um mit ei-
Brot nehmen und sich hin und her schub- nem kompetenten Handwerkszeug Ihren
sen, weil sie nicht für die eigenen Belange vielschichtigen (Berufs-)Alltag resilient zu
einstehen. Die gute Nachricht ist: Sie kön- gestalten.
nen Selbstbehauptung trainieren und dar- Anmeldung bis zum 22.07.2020
an arbeiten, sich in Zukunft durchzusetzen.  `per E-Mail: info@mind-and-body.de
Dieses Angebot unterstützt Sie, eingefah-
rene Rollenstrukturen aufzubrechen, eige-
ne Stärken zu nutzen, sicherer aufzutreten, Mittwoch, 26. August 2020 –
für die eigene Rechte einzustehen und Ihre 18:30 bis 20:30 Uhr
persönlichen Grenzen zu wahren. Sie trai- Wut tut gut: Ein starkes Gefühl
nieren, zu sprechen, ohne sich unterbre- verstehen und konstruktiv nutzen
chen zu lassen. In diesem Angebot erfah- Wut und Aggression gelten in unserer Leis-
ren Sie sowohl individuelle Möglichkeiten tungsgesellschaft als Tabu. Dabei handelt
als auch betriebliche Handlungsstrategien es sich um ganz natürliche und überaus
zum Umgang mit unangemessenen Hand- wichtige Emotionen. Wir fühlen die Wut,
lungen und Andeutungen. wenn sie uns überfällt. Unser Gesicht läuft
rot an, der Blickwinkel verengt sich, der
Anmeldung bis zum 17.06.2020
 `per E-Mail: info@mind-and-body.de Herzschlag nimmt zu und wir werden von
beurteilenden Gedanken überflutet. Unse-
re Wut wurde ausgelöst und gleich werden
wir etwas sagen oder machen, dass alles
noch viel schlimmer macht. Doch es gibt
eine Alternative. Wir können lernen, dass

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